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0:00 傷肝食物 0:40 (1)大豆分離蛋白 2:22 (2)果糖 4:33 (3)植物油 6:30 (4)乳清蛋白粉 7:35 (5)麥芽糊精(Maltodextrin) 9:00 (6)黃麴毒(Aflatoxins) 9:52 (7)味精 11:00 紅肉對肝有害嗎？ 11:38 什麼食物對肝最好？ 11:52 了解如何修復肝！ 柏格醫生dr berg談：肝健康，身體就健康。肝有很多功能，幫助健康，主要是排毒。 了解哪些食物含傷肝物質，很重要，可避免並保持肝臟健康。 對肝最好的食物是十字花科蔬菜。常吃十字花科蔬菜，保健肝臟。 傷肝7成分： (1)大豆分離蛋白 常見食物： 1.奶昔代餐 2.減肥粉 3.蛋白質棒 4.素食漢堡 (2)果糖 常見食物： 1.高果糖玉米糖漿 2.水果 3.龍舌蘭蜜甜味劑(Agave nectar) 4.蔗糖(Table sugar) (3)植物油 常見食物： 1.玉米油 2.豆油 3.芥花油 4.棉籽油 (4)乳清蛋白粉 常見食物： 1.蛋白粉 (5)麥芽糊精 含有這種成分的常見食物： 1.蛋白粉 2.維他命 3.含填充劑、乾燥劑的食物 4.酮可吃食物 5.能量果膠 6.Splenda(人工甜味劑) 7.布丁 8.蛋白質棒 (6)黃麴毒素(Aflatoxins) 常見食物： 1.花生 2.玉米 (7)味精 常見食物： 1.豬皮 2.食物增味劑 3.速食 4.中國菜 5.茅屋起司(cottage cheese) DATA: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🌹台灣柏格醫生產品 🤍 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：🤍 第2步,吃的內容（中文）：🤍 斷食的方法（中文）: 🤍 斷食的體內變化(中文) : 🤍 柏格醫生臉書(中文): 🤍 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： 🤍 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： 🤍 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #損害肝 #柏格醫生 #排毒 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
比酒还“伤肝”的3类食物！｜【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 3类食物或比喝酒还“伤肝”，劝您再馋也要忍住 最近老安发现去医院看肝病的患者越来越多，甚至还有低龄化的趋势，所以决定今天给大家讲讲养肝这些事儿，千万要记好！ 肝脏是人体的重要器官，同时也是一个哑巴器官，当肝脏出现问题时，我们通常是感觉不到的，所以在平时一定要养成良好的生活习惯。其中，这3类食物或比喝酒还“伤肝”，劝您再馋也要忍住。 伤肝食物一：高糖食物 不仅容易转化为脂肪储存在肝脏，使肝脏的负担加重，甚至会诱发脂肪肝等肝脏问题。 伤肝食物二：腌制食物 各种腌制的酸菜，腊肉咸菜等等，随着腌制的时间越长，含有的亚硝酸盐会越多，其实人的肝脏只能排出其中一部分，大部分还是停留在体内，随之加重肝脏负担。 伤肝食物三：高脂食物 吃太多高脂油腻的食物容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积在肝脏内形成脂肪肝。所以，除了少吃五花肉等肥甘厚腻的食物外，在外就餐时尽量不要点油炸油煎等食物，多选择蒸煮炖等清淡的烹饪方式，这样更有助于减轻肝脏的负担，呵护身体健康。 当然，想要养护肝脏的健康，除了调理饮食，也要保证充足的睡眠，人只有进入到深度睡眠才有助于肝脏的排毒和代谢，维持机体正常运转。 治病不如防病，看完这个视频，赶快进行养肝行动吧 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： 🤍
《李医生谈健康》传承医学知识，共享健康人生，一起来学习知识吧！ 【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，相约每天！点击订阅：🤍 这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~ #李医生谈健康 #养生 #健康 #中医
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“深读君，我可不想得酒精肝，求支招！” “深读君，我天天喝、月月喝，是不是得酒精肝了？” “我这酒精肝到啥阶段了，还有救吗？” 你们这是想了解酒精肝防，查，治的节奏呀！ 当当当当，板凳、瓜子，准备收货！
伤肝黑名单这三种食物要小心！医生劝您管住嘴｜【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 肝脏是人体新陈代谢的重要器官，承担着消化、代谢、解毒等功能，被称为人体的排毒管家。现在很多人平时不注意饮食，肝脏的排毒功能渐渐受损。长此以往，肝病很容易就会找上门。今天老安跟大家说说被列入肝损伤黑名单的三种食物。 第一种：酒精含量高的食物 第二种：发霉的食物 第三种：油腻的食物 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： 🤍
王博士的肝胆胰医路 认证：河南省肿瘤医院肝胆外科副主任医师 简介：河南省肿瘤医院肝胆胰外科副主任医师，目前担任河南省抗癌协会胰腺癌专业委员会青委副主委，河南省医学会微创外科分会肝胆学组委员
《李医生谈健康》传承医学知识，共享健康人生，一起来学习知识吧！ 【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，相约每天！点击订阅：🤍 这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~ #李医生谈健康 #养生 #健康 #中医
《李医生谈健康》传承医学知识，共享健康人生，一起来学习知识吧！ 【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，相约每天！点击订阅：🤍 最伤肝的五种中药，你还经常吃！每个服中药养生的人应该知道！丨李医生谈健康【中医养生】 这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~ #李医生谈健康 #养生 #健康 #中医
據統計肝硬化是美國第12大死因，而且將近一半的死因與酒精有關。那麼哪些身體症狀提醒人們可能患有酒精性肝炎?如果及時戒酒，人在肝硬化的情況下能活多久？還有什麼其他保健方法可以保養肝臟？楊醫師提醒您保護肝臟，遠離肝硬化。 ＃肝硬化 ＃酒精性肝炎 ＃喝酒 喝酒真的很傷肝？少喝一點可以嗎？喝多了後果到底會多嚴重？現在戒酒還來得及嗎？ 00:00 肝硬化的狀態 01:17 喝酒能肝硬化嗎？ 04:39 酒精肝的症狀 05:28 怎麼防止肝硬化 加入會員鏈接： 🤍 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 抗衰老列表： 🤍 中醫養生列表： 🤍 慢性疾病列表： 🤍 精神健康列表： 🤍 抗疫防疫列表： 🤍 青少年精神健康列表： 🤍 ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
常吃大蒜养肝还是伤肝？医生告诉你答案，中老年不妨了解一下常吃大蒜养肝还是伤肝？医生告诉你答案，中老年不妨了解一下【英德中医何医生】
肝脏因再生力强，所以就算健康亮红灯也不易察觉。常忙于生活熬夜的你，可以从何判断肝脏有没有发出求救信号？又有哪些护肝的方法呢？来听听肝脏移植手术先驱陈凯泽医生怎么说。 －更多精彩视频－ 官方网站（Official Website）：🤍 脸书（Facebook）：🤍 推特（Twitter）：🤍 －下载百格APP－ IOS：🤍 Android：🤍 电邮（Email）：pocketimes🤍gmail.com
医学微视Medical Video 高福院士讲科普：🤍 高润霖院士讲科普：🤍 王陇德院士讲科普：🤍 陆林院士讲科普：🤍 庄辉院士讲科普：🤍 樊代明院士讲科普：🤍 乔杰院士讲科普：🤍 妇产科疾病：🤍 综合：🤍 儿科疾病：🤍 神经系统疾病：🤍 呼吸系统疾病：🤍 消化系统疾病：🤍 心脑血管系统疾病：🤍 内分泌系统疾病：🤍 泌尿系统疾病：🤍 血液系统疾病：🤍 骨科疾病：🤍 肿瘤疾病：🤍 口腔疾病：🤍 皮肤疾病：🤍 眼科疾病：🤍 耳鼻喉疾病：🤍 生殖系统疾病：🤍 急诊科疾病：🤍 感染科疾病：🤍 肛肠科疾病：🤍 血管外科：🤍 性病：🤍 风湿免疫科疾病：🤍 康复科：🤍 药事药理：🤍 其它：🤍 重要提示： 1、本频道科普医学知识只供参考，不是临床诊断依据。 ２、视频是以分段式拍摄，涵盖疾病种类非常之多，目前还在更新中。如需快速找到所需内容，请在本频道下搜索疾病药物名或者在视频下以#“病症药物”名来搜索。 #医学微视
#中医 #中华中医药学会 #李蕴铷 #伤肝 #肝膽 #肝經 #愤怒 #情绪 #情志 若有兴趣獲得更多免費健康咨訊，请記得在🤍 用Telegram（電報APP）的朋友請加🤍 to電報頻道，接收我們推送學習提醒，歡迎加入🙏
常吃大蒜是养肝还是伤肝？（中医养生） ｜【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 说到大蒜的话，大家应该都非常的熟悉。它不仅是最佳的调味品，同时也能够起到一个非常不错的养生作用。 在民间流传着许多有关大蒜的消息。有人认为大蒜太辣了，会对肝脏造成一定的刺激；而有人也认为大蒜能够消毒杀菌，达到保护肝脏的作用，那到底哪个才是正确的呢？医生给出了答案！ 而且除了食用之外，中医认为大蒜也可以入药，因大蒜辛辣通阳，能让人体的火气阳气提高。因此像体内缺少火气阳气的人可以多吃。 而相反的，肝火阳气本身过于旺盛的人就要少吃，若是自身患有肝病的人，最好不要吃大蒜了。 而且，想要肝脏变的健康，平时还要注意坚持三个习惯： 多喝水，适量运动，最重要的是调整饮食结构，避开油腻辛辣，高盐，高糖的食物，平时可以适当的多吃一些养肝护肝的瓜果蔬菜。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： 🤍
医学微视Medical Video #糖尿病 高福院士讲科普：🤍 高润霖院士讲科普：🤍 王陇德院士讲科普：🤍 陆林院士讲科普：🤍 庄辉院士讲科普：🤍 樊代明院士讲科普：🤍 乔杰院士讲科普：🤍 妇产科疾病：🤍 综合：🤍 儿科疾病：🤍 神经系统疾病：🤍 呼吸系统疾病：🤍 消化系统疾病：🤍 心脑血管系统疾病：🤍 内分泌系统疾病：🤍 泌尿系统疾病：🤍 血液系统疾病：🤍 骨科疾病：🤍 肿瘤疾病：🤍 口腔疾病：🤍 皮肤疾病：🤍 眼科疾病：🤍 耳鼻喉疾病：🤍 生殖系统疾病：🤍 急诊科疾病：🤍 感染科疾病：🤍 肛肠科疾病：🤍 血管外科：🤍 性病：🤍 风湿免疫科疾病：🤍 康复科：🤍 药事药理：🤍 其它：🤍 重要提示： 1、本频道科普医学知识只供参考，不是临床诊断依据。 ２、视频是以分段式拍摄，涵盖疾病种类非常之多，目前还在更新中。如需快速找到所需内容，请在本频道下搜索疾病药物名或者在视频下以#“病症药物”名来搜索。 #医学微视
王博士的肝胆胰医路 认证：河南省肿瘤医院肝胆外科副主任医师 简介：河南省肿瘤医院肝胆胰外科副主任医师，目前担任河南省抗癌协会胰腺癌专业委员会青委副主委，河南省医学会微创外科分会肝胆学组委员
伤肝伤胃伤不过心碎 作曲：赵洋 作词：左为 制作人：海生 OP:上海新濠音汇文化 酒吧的灯光摇摇欲坠 就像被你刺痛的心扉 我情不自禁掉下了眼泪 你却不能给我安慰 孤单的酒杯盛满伤悲 心里的苦又能说给谁 一杯杯留给自己品味 最后落个酩酊大醉 我伤肝伤胃伤不过心碎 只怪自己太过愚昧 轻易相信你的谎言有多美 所以我的爱才无家可归 我伤肝伤胃伤不过心碎 卸下了对你的责备 原谅我的热情终究会消退 幸福何时才能开出花蕾 孤单的酒杯盛满伤悲 心里的苦又能说给谁 一杯杯留给自己品味 最后落个酩酊大醉 我伤肝伤胃伤不过心碎 只怪自己太过愚昧 轻易相信你的谎言有多美 所以我的爱才无家可归 我伤肝伤胃伤不过心碎 卸下了对你的责备 原谅我的热情终究会消退 幸福何时才能开出花蕾 我伤肝伤胃伤不过心碎 只怪自己太过愚昧 轻易相信你的谎言有多美 所以我的爱才无家可归 我伤肝伤胃伤不过心碎 卸下了对你的责备 原谅我的热情终究会消退 幸福何时才能开出花蕾 幸福何时才能开出花蕾 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 各位親愛的網友，非常感謝大家對於頻道的支持以及給於歌曲的點贊。這是一個讓大家舒心悠閒聽歌的平台，大家的溫馨留言與互相交流本編非常歡迎，但懇求在留言里不要粗言惡語，無理取鬧。。破壞其他人聽歌的心情與雅興，如有私人恩怨的，請你們在私底下解決，別帶上來這個頻道爭吵與洩氣，畢竟這是個聽歌的頻道，請大家多多合作! 在此聲明，如再有發現以上所說的留言內容，我將一律刪除，還請各位諒解與包涵，謝謝大家! 🙏🙏🙏祝願大家聽歌愉快💖
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視頻中介紹藥方、動作等請在專業醫師指導後進行哦 #養生 【熱門視頻】 一家三口全中毒！雞蛋這樣放冰箱，2分鐘後竟馬上變成毒蛋，看完中招的趕緊改掉，轉發給家人朋友 🤍 為什麼日本人不愛運動，人均壽命竟是世界第一？原因就是愛吃它！壯骨補血氣，尤其適合50歲以上的人 🤍 這個菜根護眼又養胃！泡水喝3天，輕鬆甩掉老花鏡，白內障也都不敢上門了 🤍 黃金和鉆石沒有人不想要，但和健康的身體比起來，鉆石和黃金就成了無用的廢物，大家好，這裏是養生1+1，讓我們一起留住人生最大的財富。 免費訂閱： 🤍
熬夜伤肝？喝酒脸红是肝不好？配合7月28日世界肝炎日，《百格聊医疗》邀请肝肠胃内科高级顾问廖泓睿医生在线为你讲解肝炎的危害。 👉🏼引起肝炎的原因 👉🏼高危人群有哪些？ 👉🏼要如何预防肝炎？ 👉🏼日常如何养肝护肝？ 想要了解更多，留守今晚8时30分《百格聊医疗》！ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . －更多精彩视频－ 官方网站（Official Website）：🤍 Facebook：facebook.com/pocketimes Instagram：instagram.com/pocketimes Twitter：twitter.com/pocketimes // 百格telegram // 新闻送到你手中 🤍 电邮（Email）：pocketimes🤍gmail.com
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《李医生谈健康》传承医学知识，共享健康人生，一起来学习知识吧！ 【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，相约每天！点击订阅：🤍 榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！一定要记住这些水果 | 李医生谈健康【中医养生】 这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~ #李医生谈健康 #养生 #健康 #中医
五个容易忽视的伤肝习惯 | 护肝 清肝 肝脏排毒 人们往往有几个容易忽视的伤肝习惯，在不经意间损害着肝脏，等到发现的时候已经很严重了。第1个习惯是服用太多的维生素。维生素A过量会带来损伤，它是一种直接的毒素，导致肝损伤。第2个习惯是过分依赖保健品。保健品也会引起肝毒性，最常见的是运动健身营养保健品。第3个习惯是长期过量饮酒。第4个习惯是服用太多药物。第5个习惯是喜欢高果糖食物。肝脏是再生恢复能力最强的器官，减少伤肝的不良习惯，就是最好的护肝、清肝、肝脏排毒方法。 #护肝 #脂肪肝 #吳博士本草 #養生 #健康 “吳博士本草”是Dr.Wu唯一官方YouTube频道，分享有用的健康养生知识，欢迎订阅🤍 联系邮箱：drwuherbs🤍gmail.com 免责声明：吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的，不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估，并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗，请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问，请立即联系您的医疗保健提供者。
关键词：伤肝黑马 瘙痒 口干 骨质疏松 原发性胆汁性肝硬化 肝肾亏虚 专家： 郭朋 中国中医科学院西苑医院肝病科主任 张引强 中国中医科学院西苑医院肝病科副主任 今天的节目中来了一匹谁也不认识、却一骑绝尘奔向肝硬化的“伤肝黑马”！ 这种特殊的肝损伤，不仅主持健康科普节目多年的悦悦没听说过，就连专家也告诉我们：以往因为检查手段有限，发现它时往往都到了疾病晚期，所以很少被公众认识。但它近年来的发病率越来越高，起病隐匿、进展速度极快，一两年就能达到肝硬化，不及时治疗平均生存期不超过五年！ ❤️欢迎来到中国电视健康第一品牌《养生堂》 ❤️点关注，获取更多科学养生之道 #养生堂 #养生有道 #中医 #伤肝 #肝硬化 #肝脏 #口干 #瘙痒 #骨质疏松
很多人其实不了解中药与草药有区别，他们认为都是一样的，有些人觉得中药是纯天然，安全无副作用，可以随便吃，其实不是这样的？如何安全用药，这个短片会给你答案。五种伤肝的中药，赶快收藏转发给你的朋友家人，让大家走在健康的路上！ ❤（个人定制）健康饮食减肥计划（推荐）： 🤍weightlossketodiet.weebly.com ❤中医推荐外用止痛霜：（按个人需求查看） 🤍 ❤facebook.com/jack.tian.338（欢迎关注） 声明：本频道旨在分享，不作为教学和疾病诊断治疗，如有任何健康问题建议找专科医生进行全面诊断后在定具体治疗方案
這种水果最傷肝！吃多了，容易得脂肪肝！不少人還傻傻奉為“養生果”，不想肝硬化肝癌，千萬要管住嘴
长期熬夜最伤肝！中医告诉你3味中药，养肝护肝、补肝血,本视频由中医博士战佳阳原创提供,5832次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
醫生説:肝臟、腎臟等不好，別在買這種水果了，吃1口都傷肝傷腎！但很多人卻還成袋提回家！醫生揭秘，每個內臟最愛和最怕的水果
医学微视是落实「健康中国」战略，由中华医学会科学普及分会、中国医师协会医学科普分会指导，中国医药卫生事业发展基金会、吴阶平医学基金会联合主办并实施的一项大型医学科普项目。以“让人们多了解一点医学知识，健康就多一份保障”的宗旨，团队只想把医学微视做得更好，让更多的患者能共享到医学专家们多年积累的宝贵经验和知识，能对需要的人有一点点帮助。 播放列表： 流感肺炎：🤍 综合：🤍 口腔的日常保健：🤍 前列腺炎：🤍 颈椎病：🤍 痔疮：🤍 低血糖：🤍 牙周病：🤍 生殖健康：🤍
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这水果伤肝、胃、肾！不少人还傻傻奉为“养生果”,不想亲手吃坏自己，千万管住嘴！丨 李医生谈健康【中医养生】 《李医生谈健康》传承医学知识，共享健康人生，一起来学习知识吧！ 【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，相约每天！点击订阅：🤍 这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~ #李医生谈健康 #养生 #健康 #中医
伤肝的果糖｜果糖，在很多天然物中，如水果、蜂蜜。过量摄入，成脂肪肝等代谢病。水果不能吃？水果有膳食纤维，延缓果糖吸收，能适量摄入。别用果汁代替，因榨汁，果糖集中，膳食纤维少，吸收率就上升【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 喝酒伤肝，相信大家都知道，但近几年，一种与酒精关系不大的脂肪肝非酒精性脂肪肝，发病率正在悄悄攀升，最新数据显示，将近 1/3 的中国人有非酒精性脂肪肝，如果不加以重视，可能发展为更严重的疾病，如肝纤维化、肝硬化、甚至是肝癌。 目前认为，非酒精性脂肪肝的危险因素有肥胖、胰岛素抵抗等，除此以外，还发现了一个潜在的危险分子：果糖。果糖存在于很多天然食物中，比如水果、蜂蜜等。过量摄入果糖，会引起脂肪在肝脏沉积，最终发展为脂肪肝或其它代谢疾病。 看到这里，可能有不少朋友担心，水果中就有果糖，难道连水果都不能吃了吗？老安告诉您，当然不是，天然水果中除了有果糖，还含有膳食纤维，可以延缓果糖入血的速度，预防肝脏的损伤，所以只要不超量，并无大碍。那吃多少，怎么吃，才放心呢？ 首先，老安建议您，每天吃200～350克的水果，正常摄入一定范围内的果糖是安全的。 其次，别用果汁代替水果。水果榨成汁后，果糖被集中了，膳食纤维被扔掉了，吸收率就会噌噌上升。 最后，小心配料表上的果葡糖浆。常见的添加了高果糖的加工食品有：碳酸饮料、能量饮料、点心、调味料等等。在这里老安再教给您一个简单的识别方法：凡是看到配料表上的果葡糖浆、高果糖玉米糖浆、葡萄糖异构糖浆，都意味着食品中添加果糖了。 赶快提醒还不知情的朋友们：少吃含果糖、蔗糖的加工食品吧！ 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： 🤍
大家好，我是曹桂芹，来自中国大陆的一名普通中医医师； 感谢海外朋友订阅我的频道，我希望用最通俗的讲解方式，让大家掌握中医方面的知识； 祝愿朋友们都有一个强健的体魄，万事顺意！ Hello, everyone. My name is Cao Guiqin, a general practitioner of traditional Chinese medicine from mainland China. Thank you for subscribing to my channel, I hope to use the most popular way to explain, let you master the knowledge of traditional Chinese medicine; Wish friends have a strong body, everything goes well!本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗产生任何意外，与视频作者无关，特此声明。
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![🎼 [ 傷肝傷胃傷不過心碎 ] 🎼 演唱 : 蔣鈺華](https://i.ytimg.com/vi/MbWwdieXrYY/mqdefault.jpg "🎼 [ 傷肝傷胃傷不過心碎 ] 🎼 演唱 : 蔣鈺華")
